Hautpflege und Deos im Sommer? Bei über 35°C hilft auch kein Deo mehr
Ich schwitze und verliere bestimmt zwei Liter Flüssigkeit täglich. Meine Wohnung besitzt keine Klimaanlage. Auch die Luftzirkulation lässt arg zu wünschen übrig - kein Wunder, wenn die Luft in Scheiben zu schneiden ist und die Fenster alle zur Sonnenseite zeigen. Auf der Suche nach Abkühlung halte ich mich deshalb am liebsten in klimatisierten Super- und Baumärkten auf und arbeite bevorzugt nachts.
Bei einem dieser Einkaufsausflüge habe ich zugeschlagen und gleich zwei Ventilatoren erstanden, die mir jetzt bei der Arbeit am PC Luft von vorn und hinten zuführen und meine Haare in die Augen pusten. Achtung: Zuviel künstlicher Wind kann eine Bindehautentzündung verursachen oder zu Muskelverspannungen im Nacken führen. Dann helfen nur noch die richtigen Medikamente. Bei extremer Hitze sollte man auch nicht eiskalt duschen oder zu kalte Getränke trinken.
Es ist heiß, heiß, heiß...
Viel trinken ist natürlich wichtig, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Am besten eignen sich lauwarme Tees und mäßig kaltes Mineralwasser. Die enthaltenen Mineralstoffe bringen den Elektrolythaushalt wieder ins Gleichgewicht. Zu kalte Getränke und zu kaltes Duschen animieren den Körper dazu, den Temperaturverlust auszugleichen. Ergebnis: Nach einer kurzen Abkühlung wird die gefühlte Hitze noch schlimmer.
Zum Glück gibt es, neben vielversprechenden Deos mit angeblichem 24-Stunden-Schutz, coole Kühlgele, Erfrischungstücher (/erfrischungstuch-citro-10-st-03501317.html) und Erfrischungssprays für die hitzegeplagte Haut. Die Sprays funktionieren auf Wasserbasis und wirken durch Kräuterauszüge beruhigend. Der Kühleffekt wird durch Verdunstung erreicht. Zwar nicht als Abkühlung, aber zur Erheiterung passt dieses Video meines Lieblings-Comic-Künstlers Ralph Ruthe.
Posted in: Leben Arbeit und Alltag - 24.07.2014
